EFEK BUNGLON dan Bagaimana Kita Mengulangi Tindakan ORANG Lain

Pernahkah Anda memperhatikan, ketika kita berhubungan cukup lama dengan seseorang, seperti teman dekat atau kekasih, kita secara tidak sadar cenderung meniru perilaku mereka? Dalam psikologi, tindakan berulang itu disebut efek bunglon. Jadi apa efek bunglon dan bagaimana pengaruhnya terhadap kehidupan kita?

Efek bunglon adalah fenomena di mana kita meniru tingkah laku, gerak tubuh, perilaku, dan ekspresi orang yang paling sering kita hubungi. Efek ini menyebabkan Anda secara tidak sadar melakukan perubahan perilaku agar selaras dengan perilaku orang-orang yang dekat dengan Anda, atau bahkan orang asing. Fenomena ini dinamai bunglon, hewan yang dapat mengubah penampilannya agar selaras dengan lingkungannya. 

Baca juga : Shadow Self: Bagaimana Merangkul Kegelapan Dalam Diri Kita.

Mungkin ada saat-saat ketika Anda melihat seorang teman atau orang yang Anda cintai mengucapkan kalimat yang sama atau membuat gerakan yang sama seperti Anda, dan Anda juga mendapati diri Anda meniru tindakan mereka. Ini adalah efek bunglon dan itu benar-benar normal. Setiap orang melakukan efek ini beberapa kali dalam hidup mereka. 

MENGAPA KITA MELAKUKAN ITU?

Meniru seseorang, baik sengaja maupun tidak sengaja, merupakan tindakan yang sering kita lakukan. Sementara kita dengan sengaja meniru orang lain hanya untuk bersenang-senang, tidak dapat dijelaskan mengapa kita secara tidak sadar mengulangi tindakan orang lain.

Para peneliti berpikir kita melakukan ini karena manusia memiliki potensi untuk secara positif mempengaruhi interaksi sosial kita dengan orang-orang di sekitar kita. Ketika Anda meniru perilaku orang lain, orang yang ditiru akan memperhatikannya dan membentuk kesan yang baik pada Anda. 

Baca juga : Definisi Eksperimen Milgram.

EFEK DARI EFEK BUNGLON

Jika Anda tinggal atau berinteraksi dengan seseorang untuk jangka waktu yang cukup lama, Anda cenderung dipengaruhi oleh beberapa perilaku, sikap, ekspresi wajah, dan gerak tubuh mereka. Anda mungkin juga memperhatikan efek bunglon yang terjadi pada pasangan yang telah lama jatuh cinta atau di antara teman dekat.

Efek bunglon telah terbukti memiliki efek positif pada interaksi sosial manusia. Menurut Tanya L. Chartrand dan John A. Bargh - dua psikolog yang pertama kali menemukan fenomena ini - orang dengan empati yang dalam sering meniru orang lain lebih dari orang kebanyakan. 

Ketika seseorang benar-benar berempati, mereka lebih memperhatikan dan menciptakan hubungan yang lebih dalam dengan orang-orang yang berinteraksi dengan mereka, membuat mereka lebih mudah untuk ditiru.

Baca juga : Definisi Phlegmatic (Apatis).

Namun, ketika orang tanpa banyak empati mencoba meniru seseorang, gerak tubuh mereka terdistorsi, menjadi bumerang, dan tidak memberi mereka banyak keuntungan sosial.

BAGAIMANA CARA KERJA IMITASI?

Dalam hal postur tubuh, ada dua cara meniru. Metode efek bunglon yang paling umum adalah imitasi cermin. 

Ketika seseorang meniru seseorang dengan cara seperti cermin, mereka melakukan kebalikan dari orang lain. Misalnya, jika orang yang ditiru memiliki kebiasaan mengangkat tangan kanannya saat berbicara, maka si peniru akan melakukan hal yang sama dengan tangan kirinya.

Anda juga bisa meniru anatomi orang lain. Misalnya, jika seseorang sering memukul kaki kirinya sambil berpikir, Anda akan memukul kaki kirinya dengan cara yang sama.

Meskipun kedua metode peniruan tersebut tidak memiliki terlalu banyak perbedaan, para peneliti menunjukkan bahwa keduanya membawa konsekuensi sosial yang berbeda.

Dalam satu studi, peserta diminta untuk berinteraksi dengan orang virtual dalam lingkungan simulasi. Akibatnya, partisipan yang secara anatomis ditirukan oleh orang virtual merasa lebih tidak nyaman daripada partisipan yang dicerminkan oleh orang virtual, atau tidak ditiru sama sekali.

Baca juga : Apa itu Penilaian DISC?

Studi ini menunjukkan bahwa, jika Anda meniru seseorang secara anatomis, bahkan jika itu adalah perilaku yang tidak disadari, itu juga akan menyebabkan ketidaknyamanan bagi orang lain. 

BAGAIMANA CARA MEMBUAT EFEK BUNGLON?

Ini adalah fenomena alam pada manusia, jadi latihan tidak diperlukan. Namun, Anda juga harus mewaspadai manfaat sosial dari fenomena ini.

Apakah Anda berada di ruangan yang penuh dengan orang asing atau memiliki orang yang sudah Anda kenal selama bertahun-tahun, efek bunglon akan membuat Anda lebih disukai dan mudah bergaul. Tidak apa-apa jika Anda sengaja melakukan efek bunglon agar lebih nyaman dan membuat orang merasa lebih akrab dengan Anda dalam situasi sosial tertentu.

Anda juga dapat menggunakan efek bunglon untuk membuat hidup Anda lebih menyenangkan . Dalam satu percobaan, seorang peneliti meniru gerakan dan sikap sekelompok peserta, sehingga kelompok orang ini menganggap peneliti sangat disukai. Sebaliknya, mereka yang tidak meminta peneliti mengulangi tindakan dan gerak tubuh tidak merasakan hal yang sama. 

Sikap dan perilaku yang sering ditiru antara lain:

• Sifat
• Nada
• Nada suara
• Naik turunnya suara. 

Ketika Anda meniru seseorang, mereka akan menganggap bahwa Anda adalah seseorang yang memiliki pandangan hidup yang sama. Ini memudahkan Anda untuk terhubung dan memulai percakapan.

Baca juga : Definisi Impulsivitas.

 

Namun, Anda harus membiarkan efek ini terjadi secara alami. Ketika orang lain merasa bahwa imitasi Anda terlalu jelas, mereka akan salah paham bahwa Anda menghina atau mengejek mereka dan ini akan memiliki efek sebaliknya. 

Ketika Anda dengan sengaja meniru seseorang, Anda cenderung meniru anatominya, yaitu mengulangi persis tindakan orang lain. Ini terbukti memiliki konsekuensi negatif.

Berikut adalah beberapa tips tentang bagaimana Anda dapat secara aktif menerapkan efek bunglon:

• Belajarlah untuk lebih berempati terhadap orang lain.
• Menjadi pendengar yang lebih baik. Dengarkan untuk memahami, bukan hanya menanggapi apa yang orang lain katakan.
• Mari kita lakukan efeknya dengan benar. Jika Anda memaksakan diri untuk melakukan efek bunglon untuk mengesankan, ini hanya akan memberi orang lain sekilas tentang motif Anda.
• Temukan cara untuk membangun hubungan yang baik dengan orang yang Anda ajak berkomunikasi.

Semoga artikel di atas memberi Anda informasi yang bermanfaat tentang efek bunglon sehingga Anda dapat memiliki perilaku yang lebih tepat dalam hidup. Semoga bahagia selalu. 

Share this post