Mengapa Depresi begitu Umum?
17 November 2021
Depresi, juga dikenal sebagai gangguan depresi mayor, adalah gangguan mlental serius yang berdampak negatif pada cara Anda berpikir, bertindak, dan merasa.
Depresi dapat menyebabkan perasaan sedih yang ekstrem, menyebabkan perubahan pada kepribadian seseorang dan cara mereka memperlakukan diri sendiri dan orang-orang di sekitar mereka. Orang dengan depresi mungkin merasa terisolasi dan sendirian, dan hubungan mereka dengan teman dan keluarga mungkin juga menderita. Penyakit medis ini dapat menyebabkan masalah emosional dan fisik lainnya, mengurangi kemampuan seseorang untuk berfungsi di rumah atau di tempat kerja.
Baca juga : 3 jenis perfeksionisme, dan bagaimana pengaruhnya terhadap kita.
Tanda-tanda depresi
Mungkin sulit untuk mengenali tanda-tanda gangguan depresi mayor pada diri Anda dan orang yang Anda cintai. Mengidentifikasi tanda-tanda awal gangguan ini dapat membantu kita lebih memahami mengapa depresi begitu umum. Gangguan depresi dapat membuntuti seseorang... bahkan sebelum mereka menyadari perubahan yang telah terjadi dalam pemikiran dan perilaku mereka.
Beberapa tanda yang harus diwaspadai dari gangguan depresi meliputi:
- Sulit berkonsentrasi
- Sulit untuk diingat
- Lelah
- Pesimisme dan keputusasaan
- Merasa bersalah, tidak berharga atau tidak berdaya
- Tidur terlalu banyak atau tidak bisa tidur
- Sifat lekas marah
- Kehilangan minat pada hal-hal yang dulu Anda sukai
- Terlalu banyak makan
- Tidak nafsu makan
- Rasa sakitnya sepertinya tidak hilang
- Masalah pencernaan sepertinya tidak kunjung hilang
- Terus-menerus merasa sedih, cemas atau kosong
Baca juga : Apa itu manipulator emosional?
Apakah depresi lebih umum saat ini?
Ketika masyarakat terus berubah dan berubah, stres dan depresi tampaknya menjadi lebih umum saat ini. Ketika kasus kesehatan mental meningkat, banyak orang bertanya-tanya: apakah orang lebih sering menderita gangguan depresi daripada di masa lalu? Meskipun benar, kesehatan mental tidak selalu populer atau menjadi bahan pembicaraan. Hanya dalam dekade terakhir ini masalah kesehatan mental dibahas secara luas. Hanya baru-baru ini orang merasa lebih bersedia untuk berbagi tentang perjuangan mereka sendiri dengan gangguan mental. Peningkatan kasus gangguan depresi mayor mungkin merupakan hasil dari masyarakat modern dan teknologi canggih.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Social Indices Research melaporkan bahwa mahasiswa di tahun 2010-an 50% lebih mungkin merasa kewalahan daripada mahasiswa di pertengahan tahun 1980. Dalam studi yang sama, orang dewasa melaporkan bahwa mereka tidur dengan gelisah, memiliki pola tidur yang buruk. nafsu makan, dan bahwa semua yang mereka lakukan membutuhkan banyak usaha, yang semuanya merupakan gejala psikiatri klasik dari gangguan depresi. . Hasil ini menunjukkan peningkatan jumlah orang dengan gangguan depresi mayor.
Baca juga : Apa itu sosiotropi?
Mengapa depresi begitu umum?
Ada banyak alasan mengapa gangguan depresi sama umum seperti sekarang ini. Dua faktor utama yang berkontribusi terhadap peningkatan jumlah orang yang menderita depresi adalah jaringan sosial dan keluarga.
Jaringan sosial
Berinteraksi dengan orang-orang di sekitar Anda tanpa bertatap muka menjadi mungkin berkat teknologi dan media sosial. Saat ini, orang tidak perlu lagi bertatap muka untuk berkomunikasi. Sebagai gantinya, mereka dapat mengirim pesan teks, email, panggilan, atau bahkan obrolan video satu sama lain. Cara kita berkomunikasi telah dipengaruhi oleh kemajuan ini. Sementara jejaring sosial memungkinkan siapa saja untuk berbicara dengan siapa pun dengan akun media sosial, penggunaannya juga mempromosikan pentingnya penerimaan dari teman online. Orang-orang secara bertahap menjadi lebih memperhatikan jumlah suka, komentar, dan berbagi yang mereka terima di konten posting. Pengguna media sosial sekarang sangat bergantung pada pendapat teman online mereka untuk kepuasan diri.
Media sosial juga berfungsi sebagai platform di mana orang-orang dari seluruh dunia dapat berbagi tentang gangguan mental mereka. Ini tidak selalu tersedia, dan kesehatan mental tidak selalu menjadi topik yang dapat diterima untuk diskusi publik. Selain memuncak pada orang dengan gangguan depresi berat, sekarang sedang dibahas secara luas tanpa dibatasi oleh tekanan sosial atau lingkungan.
Baca juga : 10 manfaat menjadi seorang ekstrovert.
Keluarga
Perceraian juga merupakan alasan mengapa depresi begitu umum. Menurut penelitian yang dilakukan di University of Minnesota, ahli demografi menemukan bahwa tingkat perceraian meningkat secara signifikan dari tahun 1990 hingga 2008. Angka ini meningkat dua kali lipat dalam dua dekade terakhir. Studi lain melaporkan bahwa pada tahun 1970, 84% anak tinggal bersama orang tua kandungnya, sedangkan pada tahun 2009, hanya 60% anak yang tinggal bersama orang tua kandungnya. Anak-anak ini akan tumbuh dengan kesulitan kognitif dan sosial, seperti masalah belajar karena melihat orang tua bercerai dan putus dalam keluarga. Mereka pada akhirnya akan menjadi orang dewasa yang berkembang secara normal, atau mungkin berjuang dengan masalah kesehatan mental di masa depan.