Apa artinya menyendiri dan mengapa melakukannya (sesekali)
15 Maret 2021
Apa artinya menyendiri? Sendirian tidak selalu berarti sendirian. Sendirian berarti berada di perusahaan belahan jiwa sejati Anda: diri Anda sendiri. Karena dengan begitu, Anda tahu, semuanya dimulai dari diri kita sendiri: hubungan dengan anak-anak kita, dengan pasangan, keluarga, teman-teman Anda. Pekerjaan Anda, impian Anda, dan tujuan Anda. Cara Anda bergerak di seluruh dunia. Semuanya dimulai dengan ANDA.
Ini seperti apa yang mereka katakan di pesawat: pertama ANDA memakai masker oksigen, dan kemudian memakainya pada siapa pun yang ada di samping Anda.
Itu dia! Jika Anda mengenal diri sendiri, percaya pada diri sendiri, jika Anda bisa duduk dengan diri sendiri dan merasakan apa yang Anda rasakan, tahu apa yang Anda ketahui, maka Anda bisa ada untuk orang lain saat mereka membutuhkannya. Hanya dengan pergi ke akar siapa Anda sebenarnya Anda dapat membantu orang-orang di sekitar Anda.
Bagaimana Anda menciptakan hubungan yang baik dengan diri Anda sendiri?
Sedikit latihan, sedikit latihan; dan ketika kita berhasil tinggal di sana, di ruang kesendirian kita yang suci, di sini kita akhirnya bisa menghadapi apa pun.
Ada masa-masa dalam hidup kita ketika kita mau tidak mau harus menjaga orang lain: anak-anak, orang tua, orang lain yang kita cintai yang tidak bisa menjaga diri sendiri. Dan kami melakukannya, terkadang mengertakkan gigi, tetapi kami melakukannya, karena mereka adalah orang yang kami sayangi, yang kami cintai. Masalahnya adalah kita melupakan diri kita sendiri. kita lupa bahwa untuk bisa menjaga orang lain, kita juga harus menjaga diri sendiri. Bagaimana melakukan?
Banyak kali kita membaca tentang perawatan diri, tentang menjaga diri sendiri , tetapi terlalu sering (hampir selalu) 'menjaga diri sendiri' ini melibatkan melakukan sesuatu . Dan tidak apa-apa ya? Melakukan yoga, pijat, pergi ke spa atau apa pun yang dapat Anda pikirkan, hanya akan baik, baik untuk kita. Tetapi bukankah sebelum melakukan sesuatu kita harus melatih hal lain? Apakah tidak akan ada prasyarat?
Tetaplah, dengan keberanian
Kami introvert Saya pikir kami memiliki pengalaman yang adil (memang: sangat bagus!): Ini tentang keberadaan , dengan diri kita sendiri dan tidak dengan orang lain, untuk sementara waktu, memiliki kesabaran untuk menunggu, dan keberanian untuk melihat apa yang terjadi .
Terkadang saya mendapatkan ide, terlalu banyak untuk mengatakan yang sebenarnya. Beberapa saya buang segera, beberapa tetap di sana dan dibuang setelah beberapa saat, beberapa lainnya tetap di sana dan kemudian 'ditangkap' lama kemudian. Saya bukan orang yang langsung memutuskan, hampir tidak pernah dalam hal hal-hal penting. Saya perlu pikiran untuk tetap di sana untuk sementara waktu: kadang-kadang mereka bertahan - dan ini sudah menguntungkan mereka - kadang-kadang tidak, dan tidak apa-apa.
Tetapi saat berada, tidak melakukan apa pun, dan menunggu ide untuk diklarifikasi, sangat penting bagi saya, dan merupakan hasil dari hubungan yang mendalam dengan diri kita sendiri. Bagaimana hubungan ini tercapai? Menghabiskan waktu berkualitas dengan diri sendiri. Untuk melakukan apa saja.
Introvert dan 'sendirian'
Introvert memiliki keunggulan dalam hal ini, pada dasarnya karena mereka memiliki latihan yang bagus di belakang mereka. Namun, terkadang mereka juga terkadang menemui kesulitan.
Jika Anda tumbuh dengan gagasan bahwa orang lain selalu didahulukan, itu sulit.
Jika hidup telah menunjukkan kepada Anda bahwa menghabiskan waktu sendirian berarti ada sesuatu yang salah dengan Anda (sudah terasa?), Itu sangat sulit.
Jika Anda selalu berpikir, karena itulah yang telah diajarkan kepada Anda, bahwa orang yang menempatkan diri dan kebutuhannya di atas hal lain adalah egois dan egois, itu sangat sulit.
Tapi bukan tidak mungkin! Langkah besar pertama yang harus diambil adalah mencoba, mengesampingkan - setidaknya untuk sementara - keyakinan Anda (atau orang lain) tentang 'menghabiskan waktu sendirian' dan sekadar melakukannya. Bahkan tidak melakukan apapun! Tanpa berpikir bahwa kita egois, itu menakutkan dan menakutkan kita, atau bahwa kita akan sendirian selamanya (Gulp!).
Luangkan waktu untuk bersama orang yang paling membutuhkan Anda, cinta dan perhatian Anda: diri Anda sendiri.