Apa manfaat teh adas?
23 Februari 2021
Adas, tanaman obat yang termasuk dalam keluarga peterseli, diartikan sebagai Foeniculum vulgare L. dalam bahasa Latin. Adas, ramuan berwarna gelap dan beraroma dengan aromanya yang unik, juga diseduh dan dikonsumsi sebagai teh. Mengandung mineral berharga seperti natrium, kalium, fosfor dan kalsium, tanaman ini juga kaya vitamin A dan C. Akar tanaman adas bisa menyebabkan sembelit selama bertahun-tahun. dan digunakan untuk meringankan masalah gas, sedangkan daunnya diseduh sebagai teh dan dikonsumsi untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Teh yang terbuat dari daun adas terdiri dari sekitar 80 hingga 90% phencton, 4 hingga 6% minyak esensial, 3 hingga 10% flavonoid, minyak tetap, furanocoumarins dan 1 hingga 10% estragole. Teh adas, yang dikonsumsi untuk berbagai tujuan seperti meredakan penyakit perut dan sistem usus, memperbaiki penyakit sistem pernafasan, meredakan sakit kepala seperti migrain, kini sering digunakan untuk menambah jumlah ASI dan menghilangkan masalah gas pada bayi. Sebelum membahas manfaat teh adas untuk bayi, maka perlu mengenal lebih dekat teh adas.
Apa itu teh adas?
Beberapa tahun terakhir ini, teh adas yang selama ini sering dikonsumsi untuk menambah jumlah ASI ibu menyusui dan menghilangkan masalah kembung pada ibu dan bayi, dibuat dari adas, salah satu tumbuhan daerah Mediterania. Tanaman yang juga dikenal sebagai kusut di Anatolia dan termasuk dalam famili peterseli ini memiliki panjang sekitar 1,5 meter. Akar dan biji tumbuhan berwarna gelap sering dimanfaatkan masyarakat untuk menyembuhkan sembelit dan masalah gas. Daun tanaman yang digunakan dalam pembuatan teh juga memiliki rasa aromatik dan bau yang khas. Teh biasanya dibuat dengan menggunakan biji dan daun tanaman. Berdasarkan penelitian, mengunyah biji tanaman adas meningkatkan jumlah nitrit dalam air liur dan tekanan darah.Telah terlihat bahwa kamu terorganisir. Diketahui juga bahwa teh yang terbuat dari daun dan biji adas kaya akan vitamin A dan C serta digunakan untuk meredakan masalah pencernaan. Ada pendapat bahwa tanaman obat yang dianggap baik untuk kolesterol ini dapat mencegah berbagai macam penyakit. Sebelum beralih ke manfaat teh yang terbuat dari adas, yang kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh, mari kita lihat cara pembuatan teh adas.
Bagaimana teh adas disiapkan?
Teh adas, yang dianggap efektif mencegah berbagai manfaat kesehatan dan penyakit, dapat dibeli dalam kantong siap seduh dan mudah diseduh dengan air panas, atau dapat dibuat dengan daun adas dan bijinya dari ahli herbal. Sementara airnya direbus di dalam panci, di mangkuk lain 1 sendok teh biji adas dihaluskan untuk 1 cangkir teh adas. Saat air mulai mendidih, biji yang hancur dibuang ke dalam panci. Bisa juga ditambahkan daun adas sesuai keinginan. Setelah teh mendidih selama satu atau dua menit dengan api kecil, matikan kompor dan biarkan selama 5 menit. Teh adas dalam panci disaring dan dimasukkan ke dalam cangkir dan dikonsumsi sebelum mendingin. Seperti semua teh herbal, teh adas harus dikonsumsi dengan hati-hati dan dalam jumlah kecil. Konsumsi yang berlebihan bisa berbahaya bagi kesehatan. Efek samping seperti muntah, sakit kepala dan alergi bisa terlihat. Konsultasikan dengan dokter sebelum dikonsumsi dengan obat-obatan medis. Wanita hamil dan lansia harus mencari nasihat medis sebelum mengonsumsi teh adas dan teh herbal lainnya.
Apa manfaat teh adas?
Keseimbangan antara efek radikal bebas dalam tubuh dan zat antioksidan dapat terganggu dari waktu ke waktu. Keadaan yang dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan akibat melemahnya sistem kekebalan ini dapat diimbangi dengan teh herbal. Namun, konsumsi produk ini dalam jumlah kecil sangat penting untuk mencegah berbagai masalah kesehatan. Di hadapan obat-obatan yang digunakan secara teratur, teh herbal harus digunakan setelah berkonsultasi dengan dokter. Teh adas juga merupakan salah satu teh herbal obat. Anemia anemia didefinisikan sebagai teh adas yang paling diminati, suara serak n untuk dihilangkan dan diyakini membantu dalam menghilangkan racun. Depresi Teh adas, yang dianggap baik untuk masalah mental seperti kecemasan dan kecemasan, melemaskan otot dengan membuat orang tersebut rileks. Ini mencegah pembentukan edema karena bersifat diuretik. Kaya vitamin C, teh adas meregenerasi jaringan kulit dan merevitalisasi kulit dengan menciptakan struktur kolagen. Karena kaya akan vitamin dan mineral, ia melindungi tubuh dengan membantu memperkuat sistem kekebalan terhadap kemungkinan infeksi. Teh adas yang dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan bila digunakan dalam jumlah yang sesuai, juga dapat digunakan dalam situasi berikut:
Meredakan Perut dan Sistem Usus: Teh adas, yang meningkatkan motilitas lambung dan usus, atau dengan kata lain dapat dikonsumsi untuk meredakan rasa tidak nyaman seperti kembung, kram perut, gas dan kejang otot. Teh adas, yang dianggap membantu melawan bakteri penyebab bisul , dapat meredakan gejala penyakit. Ketika diminum setelah makan malam, itu memperlancar pencernaan dan memberi rasa kenyang. Ia juga dikenal baik untuk sembelit.
Baik untuk Masalah Sistem Pernafasan: Selain meredakan radang tenggorokan akibat flu dan pilek , teh adas, yang dianggap baik untuk batuk, diduga dapat melegakan saluran pernapasan. Ini mendukung sistem kekebalan terhadap patogen di dalam tubuh. Efek diuretik sputum serta pembukaan saluran hidung juga efektif. Ini bisa digunakan dengan berkumur untuk sakit tenggorokan . Ini bisa efektif dalam menyembuhkan penyakit seperti bronkitis.
Mengatur Tekanan Darah: Teh adas, yang dikenal efektif dalam mengatur tekanan darah , meredakan pembuluh yang tegang berkat kalium yang dikandungnya. Itu dianggap baik untuk hipertensi.
Mempercepat Metabolisme: Tanaman adas dikenal dapat mempercepat metabolisme. Segelas teh adas yang diminum sebelum tidur membantu metabolisme bekerja lebih cepat sepanjang malam. Selain itu, karena efektif mengatasi rasa lapar di pagi hari, maka dapat dikonsumsi dengan program diet.
Mengurangi Nyeri Haid: Nyeri haid yang dialami oleh sebagian besar wanita disebabkan oleh kontraksi rahim. Teh adas dapat dikonsumsi untuk mengatasi situasi yang menyebabkan nyeri hebat ini. Teh adas juga dapat membantu mengendurkan otot-otot tubuh, membantu mengatasi masa haid dengan lebih mudah.
Mengurangi Sakit Kepala: Teh adas dianggap baik untuk sakit kepala karena efek pelemas ototnya. Dalam penelitian terbatas, telah diamati bahwa adas memiliki efek pereda nyeri sentral.
Meningkatkan ASI: Teh adas, yang dianggap merangsang hormon estrogen dan dikenal sebagai tanaman galactogogue, dapat menghasilkan lebih banyak ASI dalam tubuh ibu. Ini memberikan keseimbangan cairan karena kaya akan mineral natrium dan kalium. Pemakaian teh adas saat menyusui sebaiknya dilakukan dengan anjuran dokter.
Mengurangi Nyeri Gas pada Bayi: Teh adas, yang diketahui berpengaruh pada pembentukan pola tidur pada bayi di atas enam bulan, harus dikonsultasikan dengan dokter sebelum diberikan kepada bayi.
Menghilangkan Bengkak di Mata: Setelah menyeduh, teh adas mendingin dan mengaplikasikannya di sekitar mata dengan bantuan kapas efektif mengurangi bengkak di mata.
Tidak boleh dilupakan bahwa, seperti halnya teh adas, belum ada cukup penelitian tentang teh herbal lainnya. Oleh karena itu, perlu diterapkan ke institusi kesehatan terdekat untuk pengobatan penyakit yang efektif. Konsumsi teh jamu oleh bayi, anak-anak, ibu hamil, ibu menyusui, lansia dan orang yang terus menerus menggunakan obat dapat menimbulkan beberapa gangguan kesehatan. Jika ada situasi seperti itu, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi teh herbal. Semoga harimu sehat.