Hidup sederhana seperti orang Jepang: 5 hal yang membuat Anda lebih bahagia
10 September 2021
Gaya hidup minimalis adalah sesuatu yang patut dipelajari dari orang Jepang. Dengan tujuan akhir membebaskan diri dari ketergantungan pada hal-hal, mereka menyederhanakan hal-hal untuk kehidupan yang lebih ringan dan lebih bahagia.
Setiap negara memiliki karakteristik budayanya sendiri yang layak dipelajari. Orang Swiss membanggakan cokelat, orang Jerman punya mobil, dan orang Jepang punya kesederhanaan. Sementara di negara lain, orang-orang berusaha keras untuk mencapai lebih, lebih, orang Jepang lebih memilih gaya hidup sederhana, meminimalkan detail yang tidak perlu untuk menikmati kekayaan hidup.
1. Singkirkan hal-hal yang memengaruhi suasana hati Anda sepenuhnya
Kunci orang Jepang bekerja secara efisien dan produktif adalah minimalisme. Hal-hal yang memperlambat kemajuan atau tidak merangsang kegembiraan dalam hidup dihilangkan. Penelitian menunjukkan bahwa kita semua memiliki kemauan, tetapi jika kita dapat membangun kebiasaan otomatis, Anda tidak perlu berusaha keras untuk mengendalikannya.
2. Ruang minimalis
Kebanyakan orang perkotaan di Jepang tidak memiliki ruang keluarga yang sebenarnya. Ruang hidup yang terbatas, mereka perlu menyederhanakan segala kemungkinan. Alih-alih membeli rata-rata 20 kaus karena sedang obral, orang Jepang memilih untuk membeli 3 kaus bagus yang pas untuk mereka. Orang Jepang juga lebih suka pergi ke perpustakaan untuk membaca buku. Mereka juga jarang menyimpan laci yang diisi dengan tutup pena tua, pengisi daya telepon, dan kartu lama...
3. Katakan tidak pada junk food
Di Jepang, orang tidak makan junk food untuk melawan rasa lapar atau menghabiskan waktu. Orang Jepang hanya makan 3 kali sehari dengan nutrisi dan energi yang lengkap. Anda tidak akan menemukan orang Jepang berjalan dan makan di jalan. Pakar nutrisi juga menegaskan bahwa, jika Anda memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh di makanan utama, Anda tidak perlu makan lebih banyak camilan atau camilan untuk mengisi kembali energi.
4. Belanjakan sesuai kebutuhan yang sebenarnya
Orang Jepang memiliki gaya busana yang santai. Mereka tidak menjadikan diri mereka budak tren mode. Mereka membelanjakan berdasarkan kebutuhan aktual dan lebih memilih hal-hal yang nyaman untuk hidup dan kehidupan. Kualitas selalu diprioritaskan daripada kuantitas.
5. Prinsip pemeriksaan waktu
Banyak dari kita menghabiskan waktu kita secara tidak rasional dan selalu merasa sibuk tetapi tidak mencapai apa pun dalam hidup. Penulis Alice Williams meneliti Jepang dan menyadari, jika Anda dapat mengontrol waktu Anda setiap hari, Anda akan merasa bahagia. Untuk mengontrol waktu, Anda perlu makan lebih baik, berpakaian lebih sederhana, hidup lebih sehat tetapi jangan terlalu khawatir tentang hal itu.