Cara menghafal dengan cepat dan efektif dengan garis pelupa Ebbinghaus
09 September 2021
Jika Anda membaca artikel ini, Anda pasti mengalami masalah dengan ingatan dan ingin mencari cara yang efektif untuk mengingat. Jangan khawatir, Anda bukan satu-satunya yang memiliki masalah dengan memori, belajar dengan cepat, dll. Tetapi hampir semua orang memiliki masalah ini.
Memahami masalah ini, Daftar Buku akan memperkenalkan Anda pada metode mengingat secepat dan selama mungkin. Metode pelatihan memori super ini diperkenalkan oleh Hermann Ebbinghaus – seorang psikolog Jerman.
Mengapa Anda dengan cepat melupakan apa yang telah Anda pelajari?
Anda mungkin pernah mendengar tentang memori jangka pendek dan jangka panjang, bukan?
Sebagian besar informasi baru yang kita pelajari ada dalam memori jangka pendek kita, dan otak memiliki mekanisme pertahanan yang menghapus informasi yang dianggap tidak perlu, yang membantu otak Anda untuk tidak bingung.
Karena itu, jika informasi tidak digunakan kembali dari waktu ke waktu, Anda akan benar-benar melupakannya.
Cara melupakan Ebbinghaus dan cara mengingat informasi secara efektif
– Jalan Oblivion Ebbinghaus
Melihat garis pelupa, Anda dapat dengan mudah melihat berapa banyak informasi yang diingat dari waktu ke waktu. Dengan demikian, setelah hanya 1 jam, kita melupakan lebih dari setengah informasi yang kita terima. Dan setelah 1 minggu, kita hanya bisa mengingat lebih dari 20%.
– Ebbinghaus memperkenalkan metode untuk menghafal lebih cepat dan lebih lama
Untuk membantu Anda mengalahkan jalan untuk melupakan dan mengingat lebih baik, Ebbinghaus memperkenalkan Anda pada metode menghafal berikut:
Cara cepat untuk menghafal:
- Ulangi 1 kali tepat setelah belajar;
- Ulangi kedua kalinya setelah belajar 15-20 menit;
- Ulangi ketiga kalinya setelah 6-8 jam;
- Ulangi 4 kali setelah 24 jam.
Ingatan jangka panjang:
- Ulangi untuk pertama kalinya tepat setelah belajar
- Ulangi kedua kalinya setelah 20-30 menit
- Ulangi untuk ketiga kalinya setelah 1 hari
- Ulangi untuk keempat kalinya setelah 2-3 minggu
- Ulangi 5 kali setelah 2-3 bulan
Betapapun bagus dan efektifnya cara di atas, dibutuhkan tekad dan latihan untuk mencapai super memory.