Temukan cara mempraktikkan komunikasi yang tegas sebagai pasangan
15 Februari 2021
Komunikasi asertif memungkinkan pasangan untuk menjaga lingkungan yang lebih baik untuk hidup bersama, menyelaraskan kepentingan mereka, meningkatkan rasa hormat, memiliki ruang komunikasi yang produktif, dan akhirnya, menjaga hubungan yang sehat.
Untuk mencapai titik itu bisa jadi agak sulit, terutama jika konflik telah muncul dan tidak ada strategi komunikasi yang baik . Oleh karena itu, kami memiliki serangkaian rekomendasi khusus.
Dengan cara yang sama, selalu positif untuk memiliki terapi online sebagai pilihan untuk menerima panduan, strategi, dan tindak lanjut dalam resolusi konflik.
Pilih waktu terbaik untuk berbicara
Perlu diingat bahwa tujuan komunikasi tegas adalah untuk memelihara dinamika yang baik antarpihak. Karena itu, hal pertama yang perlu Anda pertimbangkan adalah waktu bicara .
Hindari membicarakan ketidaknyamanan Anda dengan emosi yang berubah, karena pada akhirnya Anda akan mengekspresikan diri dengan buruk dan ini akan menimbulkan lebih banyak konflik.
Jadi memilih momen yang tepat untuk mengatakan sesuatu adalah langkah pertama dalam mempraktikkan komunikasi tegas sebagai pasangan. Anda tidak hanya harus memperhitungkan emosi Anda , tetapi juga keadaan emosional pasangan Anda saat berbicara.
Gunakan kata-kata yang benar
Di sisi lain, komunikasi yang tegas juga bergantung pada pemilihan kata yang tepat yang akan Anda gunakan selama berkomunikasi dengan pasangan.
Hindari menjadi ambigu atau ambigu, atau menggunakan kata-kata yang dapat disalahartikan , jika sudah ada konflik dalam pasangan, penyalahgunaan frasa atau ekspresi. hal itu dapat semakin meningkatkan konflik.
Jadi gunakan kata, frasa dan ekspresi dengan karakter absolut, penggunaan kategoris, dan selalu dengan nada bersahabat, yang dapat mendorong kedekatan dan niat baik selama percakapan.
Selalu ajak ketulusan
Untuk menjadi tegas, Anda harus jujur. Saat menggunakan kata-kata yang baik hati, itu tidak berarti bahwa Anda menghiasi kenyataan, atau bahwa Anda berbohong tentang emosi dan sudut pandang Anda.
Anda dapat menggunakan kata-kata yang baik dan berbicara pada waktu yang tepat , dan menjaga kejujuran Anda, transparan dalam komunikasi Anda.
Ini adalah bagaimana Anda dapat menyelesaikan kesalahpahaman, dan bahkan menghindari pengulangan situasi yang menyebabkan ketidaknyamanan dan konflik dalam hubungan.
Waspadai bahasa non-verbal Anda
Selain apa yang Anda ucapkan, kata-kata yang Anda gunakan, nada bicara , dan saat Anda berbicara , penting juga untuk memperhatikan bahasa non-verbal Anda . Yang kami maksud dengan ini adalah postur, gerak tubuh, di antara elemen-elemen lainnya.
Komunikasi yang tegas dicapai ketika Anda berkomunikasi sedemikian rupa sehingga Anda dapat memahami dengan tepat apa yang ingin Anda katakan.
Dengan cara ini, sebuah pesan dikirimkan dengan cara yang koheren , dan pasangan Anda akan dapat memahami Anda dengan baik, dan Anda bahkan akan mendorong mereka untuk melakukan hal yang sama, untuk mengekspresikan diri dengan benar, yang secara signifikan akan meningkatkan komunikasi antara Anda berdua. .
Cari bantuan profesional
Terakhir, untuk mencapai komunikasi yang tegas , perlu mengandalkan seorang profesional yang dapat mengatur komunikasi di antara pasangan. Cara terbaik adalah mencari bantuan sebelum ada masalah komunikasi yang serius.
Ini menjadi penting ketika komunikasi menjadi tidak mungkin dan kurangnya pemahaman di antara keduanya menempatkan masa depan hubungan dalam risiko, dan juga kesejahteraan keduanya.