Apa yang baik untuk tekanan darah tinggi?
23 Februari 2021
Tekanan darah tinggi, juga dikenal sebagai hipertensi, adalah jenis penyakit tanpa gejala yang jelas. Jika tidak ditangani, dapat menyebabkan masalah serius seperti serangan jantung dan stroke. Penelitian telah menunjukkan bahwa sepertiga orang di dunia memiliki tekanan darah tinggi dan banyak yang tidak menyadarinya. Karena tekanan darah tinggi tidak menimbulkan gejala apa pun dalam jangka pendek, tekanan darah tinggi harus dikontrol pada interval waktu tertentu, terutama pada kelompok usia lanjut. Tekanan darah dinyatakan dalam milimeter merkuri. Angka yang lebih besar, tekanan sistolik, mengacu pada kekuatan jantung untuk memompa darah ke tubuh, sedangkan angka yang lebih kecil, tekanan diastolik, mengacu pada resistensi pembuluh darah terhadap aliran darah. Sementara nilai tekanan darah tinggi adalah 140/90 mmHG ke atas pada orang normal, ini diterima sebagai 150/90 mmHG pada individu berusia 80 ke atas. Namun, nilai-nilai ini juga bisa berbeda dari orang ke orang. Meski ada perbedaan, namun nilai tekanan darah ideal berada pada kisaran 90 / 60-120 / 80 mmHG. Oleh karena itu, individu dengan tekanan darah di atas kisaran tersebut harus menemui dokter spesialis dalam kasus hipertensi.
Apakah tekanan darah tinggi itu?
Tekanan darah mengacu pada tekanan darah dan tekanan darah setiap individu mungkin memiliki nilai yang berbeda. Oleh karena itu, tidak tepat memberikan nilai pasti tentang hipertensi. Namun, penelitian menunjukkan bahwa nilai tekanan darah yang biasa harus di bawah 120/80 mmHG. Hipertensi merupakan penyakit penting yang dapat mempengaruhi tubuh dengan berbagai cara. Tekanan darah tinggi memberi tekanan ekstra pada pembuluh darah, jantung, otak, ginjal, mata dan bahkan banyak organ lainnya. Kegagalan untuk mengobati tekanan darah tinggi berarti kelangsungan beban pada pembuluh darah ini dan menyebabkan masalah serius yang mengancam jiwa di masa depan. Serangan jantung, gagal jantung, penyakit ginjal, penyakit pembuluh darah, penyakit mata, penyakit otak dan banyak penyakit serupa dapat terjadi karena tekanan darah tinggi.
Apa saja gejala tekanan darah tinggi?
Hipertensi adalah penyakit yang dapat berkembang secara rahasia dan masalah serius dapat terjadi secara tiba-tiba. Oleh karena itu, normal jika tidak ada gejala yang muncul pada tahap awal penyakit. Faktanya, banyak pasien menyadari hal ini selama penelitian untuk penyebab yang berbeda. Namun, ada beberapa gejala yang sering terlihat pada banyak pasien hipertensi. Hipertensi menyebabkan sakit kepala hebat. Nyeri ini, tidak seperti nyeri lainnya, adalah nyeri yang dimulai dari leher dan berlanjut ke bagian atas kepala. Sekali lagi, pusing bisa terjadi karena tekanan darah tinggi, yang terkadang menyebabkan muntah. Karena tekanan darah secara langsung akan mempengaruhi mata, keterbatasan penglihatan dan penggelapan juga dapat terjadi. Mimisan juga bisa terlihat, meski tidak selalu. Masalah buang air kecil dan buang air kecil lebih sering dari biasanya dapat terjadi saat bangun di malam hari. Selain kelemahan kronis dan kelelahan, pembengkakan di lengan dan kaki jarang terjadi. Dalam kasus di mana salah satu atau lebih dari gejala-gejala ini terlihat bersamaan, perlu mengajukan permohonan ke institusi kesehatan terdekat. Semakin cepat gejala hipertensi dihilangkan, semakin tinggi tingkat pencegahan penyakit kardiovaskular dan stroke (stroke) di masa depan.
Apa penyebab tekanan darah tinggi?
Penyebab tekanan darah tinggi tidak selalu jelas, tetapi beberapa kondisi meningkatkan risiko ini. Orang yang berusia di atas 65 tahun secara alami berisiko karena risiko terkena hipertensi meningkat seiring bertambahnya usia. Faktor genetik bisa memicu perkembangan hipertensi. Jika ada seseorang dalam keluarga yang pernah mengalami masalah tekanan darah tinggi sebelumnya, anggota keluarga lainnya juga berisiko secara genetik. Kelebihan berat badan, konsumsi alkohol berlebihan, dan kurang tidur juga meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Dengan kata lain, ada banyak alasan yang bisa efektif dalam pembentukan tekanan darah tinggi. Tidak memiliki kebiasaan gaya hidup sehat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Beberapa obat juga ditemukan memicu hipertensi. Ini termasuk pil KB, steroid, ibuprofen, dan beberapa obat batuk dan pilek seperti naproxen. Bahkan beberapa obat herbal, Antidepresan dan zat adiktif juga dapat memicu tekanan darah tinggi, dalam kasus seperti itu, menghentikan pengobatan seringkali akan menghilangkan masalah. Selain itu, karena masalah hipertensi dapat diamati pada penyakit kronis seperti penyakit ginjal, tekanan darah pada individu tersebut harus terus dipantau.
Bagaimana tekanan darah tinggi didiagnosis?
Metode terpenting dalam mendiagnosis tekanan darah tinggi adalah kontrol teratur. Hipertensi hanya bisa didiagnosis sejak dini jika diperiksa secara rutin. Sementara individu yang lebih muda dapat dievaluasi untuk hipertensi setiap 5 tahun, pemeriksaan ini harus dilakukan lebih sering pada individu yang lebih tua. Di apotek dan unit kesehatan, kontrol tekanan darah sekaligus pemeriksaan rutin bisa dilakukan. Selain itu, dimungkinkan untuk mengontrol tekanan darah dengan alat tekanan darah elektronik yang dapat dibawa pulang. Tes tekanan darah dapat dilakukan seminggu sekali atau setiap kali gejala di atas muncul. Tekanan darah tinggi didiagnosis dalam kasus di mana tekanan darah sistolik lebih tinggi dari 140 mmHG atau tekanan darah diastolik lebih tinggi dari 90 mmHG sebagai hasil tes. Jika tekanan darah di atas nilai ini, pengobatan yang diperlukan harus dimulai. Pada beberapa pasien, diet bebas garam dan rendah natrium cukup untuk mengontrol tekanan darah. Pada beberapa pasien, mungkin perlu menggunakan obat oral penurun tekanan darah. Pasien yang didiagnosis hipertensi oleh dokter diberitahu tentang isi rencana perawatan.
Apa metode pengobatan tekanan darah tinggi?
Pengobatan paling efektif untuk tekanan darah tinggi adalah menghilangkan penyebab yang mendasari. Untuk alasan ini, jika pasien mengidap penyakit lain, perawatan utamanya adalah. Penyakit ginjal adalah salah satu penyebab terpenting dari tekanan darah tinggi. Pada penyakit ini, selain rencana pengobatan yang tepat dan, jika perlu, aplikasi dialisis, pengobatan yang bertujuan untuk mengontrol tekanan darah dapat diberikan. Selain itu, "Apa yang baik untuk tekanan darah tinggi?" Ada lebih dari satu jawaban untuk pertanyaan itu. Garam meningkatkan tekanan darah dalam tubuh. Untuk alasan ini, jumlah garam yang digunakan dalam makanan harus dikurangi pada pasien hipertensi, dan banyak buah dan sayuran harus dikonsumsi sebagai pengganti gula sederhana. Penting untuk menjadikan diet sebagai filosofi hidup daripada diet untuk jangka waktu tertentu dan menjaga nutrisi secara teratur. Penting bagi tekanan darah yang seimbang untuk mengonsumsi tepung gandum bukan tepung putih, yang banyak digunakan dalam kehidupan sehari-hari, dan makan roti gandum atau roti gandum daripada roti putih. Pasalnya, kenaikan berat badan yang berlebihan tak hanya mengundang banyak penyakit tapi juga memicu tekanan darah tinggi. Meningkatkan dan rutin konsumsi alkohol merupakan salah satu perilaku yang harus dihindari karena akan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Olahraga teratur juga menyeimbangkan tekanan darah.
Obat penurun tekanan darah yang diresepkan oleh dokter juga dapat digunakan dalam pengobatan hipertensi. Seperti yang Anda lihat, tekanan darah tinggi dapat terjadi karena berbagai alasan, jadi metode pengobatannya lebih dari satu. Manakah dari berikut ini yang sesuai diputuskan sebagai hasil dari evaluasi yang akan dibuat oleh dokter. Sekali lagi, mengonsumsi roti gandum atau roti gandum utuh sebagai pengganti roti putih penting untuk menyeimbangkan tekanan darah. Pasalnya, kenaikan berat badan yang berlebihan tak hanya mengundang banyak penyakit tapi juga memicu tekanan darah tinggi. Meningkatkan konsumsi alkohol dan menjadi teratur akan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi yang harus dihindari. Olahraga teratur juga menyeimbangkan tekanan darah. Obat penurun tekanan darah yang diresepkan oleh dokter juga dapat digunakan dalam pengobatan hipertensi. Seperti yang dapat dilihat, karena tekanan darah tinggi dapat terjadi karena berbagai alasan, metode pengobatannya juga lebih dari satu. Manakah dari berikut ini yang sesuai diputuskan sebagai hasil dari evaluasi yang akan dibuat oleh dokter.
Sekali lagi, mengonsumsi roti gandum atau roti gandum utuh sebagai pengganti roti putih penting untuk menyeimbangkan tekanan darah. Pasalnya, kenaikan berat badan yang berlebihan tak hanya mengundang banyak penyakit tapi juga memicu tekanan darah tinggi. Meningkatkan dan rutin konsumsi alkohol merupakan salah satu perilaku yang harus dihindari karena akan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Olahraga teratur juga menyeimbangkan tekanan darah. Obat penurun tekanan darah yang diresepkan oleh dokter juga dapat digunakan dalam pengobatan hipertensi. Seperti yang Anda lihat, tekanan darah tinggi dapat terjadi karena berbagai alasan, jadi metode pengobatannya lebih dari satu. Manakah dari berikut ini yang sesuai diputuskan sebagai hasil dari evaluasi yang akan dibuat oleh dokter. Meningkatkan konsumsi alkohol dan menjadi teratur akan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi yang harus dihindari. Olahraga teratur juga menyeimbangkan tekanan darah. Obat penurun tekanan darah yang diresepkan oleh dokter juga dapat digunakan dalam pengobatan hipertensi. Seperti yang dapat dilihat, karena tekanan darah tinggi dapat terjadi karena berbagai alasan, metode pengobatannya juga lebih dari satu. Manakah dari berikut ini yang sesuai diputuskan sebagai hasil dari evaluasi yang akan dibuat oleh dokter. Meningkatkan konsumsi alkohol dan menjadi teratur akan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi yang harus dihindari. Olahraga teratur juga menyeimbangkan tekanan darah.
Obat penurun tekanan darah yang diresepkan oleh dokter juga dapat digunakan dalam pengobatan hipertensi. Seperti yang dapat dilihat, karena tekanan darah tinggi dapat terjadi karena berbagai alasan, metode pengobatannya juga lebih dari satu. Manakah dari berikut ini yang sesuai diputuskan sebagai hasil dari evaluasi yang akan dibuat oleh dokter. Seperti yang dapat dilihat, karena tekanan darah tinggi dapat terjadi karena berbagai alasan, metode pengobatannya juga lebih dari satu. Manakah dari berikut ini yang sesuai diputuskan sebagai hasil dari evaluasi yang akan dibuat oleh dokter. Seperti yang dapat dilihat, karena tekanan darah tinggi dapat terjadi karena berbagai alasan, metode pengobatannya juga lebih dari satu. Manakah dari berikut ini yang sesuai diputuskan sebagai hasil dari evaluasi yang akan dibuat oleh dokter.
Jika Anda juga memiliki tekanan darah tinggi atau jika Anda adalah pasien hipertensi, Anda dapat mendaftar ke institusi kesehatan dan mendapatkan informasi rinci tentang kemungkinan penyakit dan status kesehatan Anda saat ini. Anda dapat menjalani hidup yang lebih sehat dengan menyesuaikan diri dengan rencana perawatan yang direkomendasikan sebagai hasil dari pemeriksaan dan evaluasi yang akan dibuat oleh dokter Anda dan mencegah masalah yang lebih serius yang mungkin Anda hadapi di masa mendatang.