Otot Pecah: Pengertian, Gejala, Jenis, Perkembangan, Pengobatan

Saat ini, karena kurangnya aktivitas dalam kehidupan sehari-hari dan gangguan gaya duduk, sobekan otot mulai terlihat intens pada banyak orang. Air mata ini tidak dianggap terlalu serius, karena tidak membahayakan nyawa. Namun, semuanya memiliki arti. Misalnya, robekan otot atlet dapat berarti latihan yang salah, sedangkan untuk otot robek karyawan berarti terlalu banyak perilaku santai. Metode paling efektif untuk mencegah hal ini adalah dengan menjadi sadar. 

Pekerjaan atlet yang lebih teratur, terencana, dan efektif berkontribusi pada perkembangan otot yang lebih teratur. Dengan demikian, robekan otot dapat dicegah. Individu yang tidak banyak bergerak dalam rutinitas harian mereka berkontribusi pada perkembangan otot saat mereka melakukan latihan kecil. Dengan demikian, kehidupan yang lebih sehat terbuka dan langkah pertama diambil untuk mencegah otot robek bahkan pada sebagian besar gerakan. Terlepas dari tingkat keparahannya, akan berguna untuk menangani robekan otot dengan serius dan melakukan pemeriksaan. Oleh karena itu, perlu diketahui gejala, penyebab dan definisi masalah otot ini.

Apa itu Otot Pecah?

Otot terdiri dari serat dan memungkinkan gerakan dengan berada dalam struktur seluruh sistem kerangka. Ketegangan otot yang berlebihan karena alasan apa pun menyebabkan serat pecah, yaitu otot pecah. Akibat kerusakan ini, terjadi perdarahan pada serat. Tidak ada batasan pergerakan di area dengan otot pecah. Namun, pembengkakan terjadi di area ini dan disertai rasa sakit yang parah. Karena pecahnya serat, cedera otot terjadi, tetapi karena otot memiliki jaringan yang sangat mengandung darah, pemulihannya cepat. 

Saat tubuh manusia berevolusi, setiap otot mencapai kemampuan peregangan yang cukup untuk memungkinkan adanya gerakan. Jika otot menjadi tegang lebih dari yang seharusnya selama gerakan peregangan ini, hal itu akan menyebabkan kerusakan serat. Otot robek dikenal sebagai tarikan otot. Meskipun secara umum terlihat pada atlet, hal ini cenderung terlihat sebagai akibat dari mengangkat barang berat, jatuh, otot tegang, trauma atau kecelakaan. 

Pada individu yang berolahraga setiap hari, memperpanjang durasi olahraga dapat menyebabkan robekan otot. Untuk mencegahnya, otot bisa dihangatkan dengan gerakan membuka dan meregangkan tubuh sebelum latihan. Karena peregangan otot yang dipanaskan akan meningkat, kerusakan serat dapat dicegah. Robekan otot lebih sering terjadi pada atlet yang tertarik pada bola basket, tenis, bola voli, renang, bola tangan, dan tenis. Robekan otot yang lebih parah dapat dilihat pada mereka yang melakukan binaraga dan olahraga seperti angkat beban. 

Pada individu yang berolahraga setiap hari, memperpanjang durasi latihan dapat menyebabkan robekan otot. Untuk mencegahnya, otot bisa dipanaskan dengan gerakan membuka dan meregangkan sebelum latihan. Karena peregangan otot yang dipanaskan akan meningkat, kerusakan serat dapat dicegah. Robekan otot lebih sering terjadi pada atlet yang tertarik pada bola basket, tenis, bola voli, renang, bola tangan, dan tenis. Robekan otot yang lebih parah dapat dilihat pada mereka yang melakukan binaraga dan olahraga seperti angkat beban. 

Pada individu yang berolahraga setiap hari, memperpanjang durasi latihan dapat menyebabkan robekan otot. Untuk mencegahnya, otot bisa dipanaskan dengan gerakan membuka dan meregangkan sebelum latihan. Karena peregangan otot yang dipanaskan akan meningkat, kerusakan serat dapat dicegah. Robekan otot lebih sering terjadi pada atlet yang tertarik pada bola basket, tenis, bola voli, renang, bola tangan, dan tenis. Robekan otot yang lebih parah dapat dilihat pada mereka yang melakukan binaraga dan olahraga seperti angkat beban. 

Apa saja gejala otot pecah?

Gejala otot pecah tetap sama pada banyak orang dan kebanyakan sama. Beberapa gejala mungkin lebih parah, bergantung hanya pada tingkat keparahan robekan. Gejala yang paling umum meliputi:

• Nyeri pada otot yang robek dan nyeri pada otot. Terutama memaksa otot yang robek karena aktivitas yang intens meningkatkan rasa sakit dan kepekaan. Namun, istirahat setelah beraktivitas akan membantu mengurangi rasa sakit dan kepekaan.
• Pembengkakan atau perubahan warna terjadi di area di mana otot pecah. Ada juga kemungkinan keduanya.
• Kram atau kejang otot bahkan saat melakukan gerakan yang sangat sederhana.
• Ada penurunan kekuatan otot atau hilangnya fungsi otot sepenuhnya pada robekan yang sangat parah.
• Cacat seperti celah atau penyok pada jaringan otot tempat terjadinya robekan.

Semua gejala ini menunjukkan pecahnya serat dan harus ditangani dengan serius. Karena otot sobek umumnya tidak dianggap serius di antara orang-orang karena tidak mengancam nyawa. Namun, robekan otot lanjutan dapat menyebabkan hilangnya fungsi. Ini berarti otot tempat terjadinya robekan tidak dapat digunakan lagi. Munculnya situasi seperti ini menurunkan kualitas hidup masyarakat. Untuk mencegah hal ini terjadi, robekan otot harus ditangani dengan serius.

Apa penyebab otot pecah?

Robekan otot terjadi secara tiba-tiba dan tidak terduga. Air mata dapat terjadi saat berolahraga atau berolahraga, serta saat menaiki tangga atau aktivitas sehari-hari. Selain itu, otot pecah dapat terjadi akibat kecelakaan atau trauma. Ada persepsi yang salah di antara masyarakat bahwa orang yang hanya melakukan aktivitas olahraga yang intens dapat mengalami sobek otot. Namun, mengingat banyak orang saat ini sedang duduk dan bekerja, otot pecah dapat terjadi bahkan dalam tindakan yang sangat sederhana. Langkah tiba-tiba untuk mengejar bus, van, atau taksi dapat menyebabkan otot sobek. 

Tersandung karena melewatkan satu langkah saat menaiki atau menuruni tangga mungkin juga cukup untuk menyebabkan otot pecah. Oleh karena itu, orang-orang dari segala usia dan jenis kelamin termasuk dalam kelompok risiko. Saat mencoba melakukan gerakan tiba-tiba tanpa pemanasan, tidak dapat dihindari bahwa otot sobek terjadi. Terutama pada cuaca dingin, otot akan lebih sulit melakukan pemanasan, sehingga otot robek lebih sering terjadi pada hari-hari musim dingin.

Apa jenis penyakit otot pecah?

Kerusakan otot dievaluasi dalam tiga jenis untuk mempermudah diagnosis dan pengobatan. Bergantung pada tingkat keparahan pecahnya, penyakit ini dibagi menjadi tiga sebagai robekan otot derajat pertama, kedua dan ketiga. Air mata yang disebabkan oleh peregangan berlebihan pada lebih dari satu otot disebut robekan otot tingkat pertama. Jenis otot robek ini terjadi karena peregangan ringan dan menyebabkan nyeri. Namun, tidak terjadi bahwa otot tidak sembuh atau tidak dapat berfungsi kembali. Pada robekan derajat kedua, lebih banyak serat pecah dibandingkan dengan robekan derajat pertama. 

Meskipun lebih banyak rasa sakit terlihat karena berjerawat, pembengkakan dan memar juga diamati. Pecahnya otot derajat tiga terjadi sebagai akibat dari tekanan yang dapat menyebabkan otot benar-benar pecah. Struktur otot terbagi menjadi dua dan suara letupan kecil dapat terjadi selama pecah. Setelah istirahat seperti itu, otot benar-benar kehilangan fungsinya. Terjadi nyeri yang sangat hebat, pembengkakan dan perubahan warna.

Bagaimana ruptur otot didiagnosis?

Saat mengunjungi dokter, pasien ditanyai tentang aktivitas seperti apa situasi yang terjadi pada saat melakukan aktivitas. Pasien ditanyai pertanyaan tentang tingkat keparahan gejala, tingkat kehilangan kekuatan otot atau tahap keterbatasan gerakan. Informasi juga diperoleh dari pasien tentang demam, penurunan berat badan, mati rasa kaki, masalah kencing atau kandung kemih, atau apakah ada masalah medis yang lebih serius. Setelah memperoleh informasi medis yang memadai tentang gejala dan pengalaman masa lalu, dilakukan pemeriksaan fisik. 

Selama pemeriksaan fisik, intervensi yang diperlukan dilakukan untuk mendeteksi nyeri otot, kejang, kram, kelemahan dan berkurangnya gerakan otot. Jika gejala yang timbul setelah pemeriksaan ringan atau sedang, tidak diperlukan pemeriksaan dan pemeriksaan lain. Namun, jika hasil pemeriksaan membuat dokter meragukan tingkat keparahan penyakitnya, teknik seperti MRI atau sinar-X dapat digunakan. Sebagai hasil dari teknik ini, struktur otot ditampilkan dan tingkat keparahan robekan ditentukan. Jika pasien mengalami sakit punggung, tes tambahan mungkin akan diminta, mengingat kemungkinan ada infeksi saluran kemih atau masalah dengan sumsum tulang belakang. Berdasarkan hasil tes, pasien diarahkan oleh dokter untuk pengobatan yang akurat dan efektif.

Apa metode pengobatan untuk otot pecah?

Perawatan untuk otot pecah adalah umum pada kebanyakan pasien. Pada robekan otot derajat pertama atau kedua, aktivitas olah raga atau olah raga terganggu untuk sementara waktu. Penting untuk menghindari semua aktivitas yang akan melelahkan otot. Anda perlu mengoleskan es ke area di mana otot pecah tanpa membuang waktu. Ini harus diterapkan dengan interval 2-3 jam selama beberapa hari ketika otot ini terus pecah. Kompres es mencegah pembengkakan pada area tersebut dan mendukung pemulihan otot lebih cepat. Ini juga merupakan metode yang efektif untuk mengencangkan otot dengan perban elastis selama cedera. Cara ini juga mencegah terbentuknya pembengkakan. Namun, berhati-hatilah agar tidak terlalu memencet, mengingat aliran darah dapat tersumbat. 

Jika rasa sakit meningkat dan pembengkakan berlanjut meskipun ada perban, perban elastis harus dilepas. Karena metode ini berarti tidak berfungsi karena diterapkan secara tidak benar. Ini bermanfaat untuk menjaga area otot robek di atas permukaan jantung, terutama sebelum tidur malam atau siang hari sambil berbaring. Misalnya bantal bisa diletakkan di bawah kaki sambil berbaring dengan sobek otot di kaki. Dalam kasus nyeri, dokter meresepkan pereda nyeri yang sesuai untuk pasien. Dalam air mata derajat tiga, perlu pergi ke fisioterapis secara teratur. Area dimana otot pecah tidak boleh digerakkan untuk sementara waktu. Intervensi bedah juga dapat direkomendasikan tergantung pada tingkat keparahan situasi. Misalnya bantal bisa diletakkan di bawah kaki sambil berbaring dengan sobek otot di kaki. Dalam kasus nyeri, dokter meresepkan pereda nyeri yang sesuai untuk pasien. 

Dalam air mata derajat tiga, perlu pergi ke fisioterapis secara teratur. Area dimana otot pecah tidak boleh digerakkan untuk sementara waktu. Intervensi bedah juga dapat direkomendasikan tergantung pada tingkat keparahan situasi. Misalnya bantal bisa diletakkan di bawah kaki sambil berbaring dengan sobek otot di kaki. Dalam kasus nyeri, dokter meresepkan pereda nyeri yang sesuai untuk pasien. Dalam air mata derajat tiga, perlu pergi ke fisioterapis secara teratur. Area dimana otot pecah tidak boleh digerakkan untuk sementara waktu. Intervensi bedah juga dapat direkomendasikan tergantung pada tingkat keparahan situasi.

Meskipun robekan otot dapat dirawat di rumah dengan beberapa metode, individu dapat mendeteksi tingkat keparahannya.

tidak mungkin. Untuk itu, penting untuk segera memeriksakan diri dengan gejala yang terlihat, agar Anda bisa hidup lebih sehat.

Share this post