Introvert? Cara Berkembang di Dunia yang Dirancang untuk Ekstrovert
05 Mei 2021
Di dunia yang sangat rumit ini, menjadi seorang introvert bisa menjadi perjuangan yang berat. Dalam posting ini, saya akan menawarkan semua introvert di luar sana beberapa saran tentang bagaimana berkembang di dunia yang dirancang untuk ekstrovert.
Cara berkembang sebagai seorang introvert dalam kata yang dirancang untuk ekstrovert
'Introvert' adalah kata yang biasa digunakan untuk menggambarkan kepribadian kita. Seorang introvert, yang merupakan kebalikan dari ekstrovert , adalah seseorang yang umumnya dianggap pemalu, pendiam, pendiam, dan bijaksana.
Menurut teori tipe kepribadian, yang mencakup penilaian seperti penilaian kepribadian Myers-Briggs, kita hanya bisa menjadi introver atau ekstrover. Menurut sebuah studi oleh Myers-Briggs Organization, introvert membentuk 50,7% dari populasi umum Amerika Serikat , dan ekstrovert hanya 49,3%.
Namun, teori sifat kepribadian , yang menggabungkan teori seperti Lima Besar , berpendapat bahwa introversi / ekstroversi sebenarnya adalah spektrum. Teori sifat kepribadian mengusulkan bahwa kita dapat duduk di mana saja di sepanjang spektrum ini dan sebuah studi oleh American Trends Panel pada tahun 2014 menemukan bahwa 12% dari semua responden menggambarkan diri mereka sebagai sangat ekstrover, sementara 5% menganggap diri mereka sangat tertutup. Namun, 77% dari semua responden menggambarkan diri mereka berada di antara dua ekstrim.
Apa pun teori kepribadian yang Anda sukai (sifat atau tipe), itu tidak mengubah fakta bahwa banyak introvert masih akan berjuang di dunia yang dirancang untuk ekstrovert. Dunia yang dirancang untuk mereka yang supel, berisik, dan suka menjadi pusat perhatian.
Jadi, duduk, santai, dan pelajari tips terbaik untuk bertahan hidup di dunia yang dirancang untuk ekstrovert…
Ketahui kekuatan Anda dan bagaimana ini akan membantu Anda berkembang sebagai seorang introvert
Seperti apa pun dalam hidup, mengetahui kekuatan Anda dapat membantu Anda merasa lebih percaya diri. Setiap tipe kepribadian (atau sifat) berperilaku dan berinteraksi secara berbeda. Apa yang dimiliki satu orang dengan baik, yang lainnya kurang dan sebaliknya.
Mengetahui keuntungan menjadi seorang introvert dapat membantu Anda merasa lebih percaya diri dalam situasi yang menantang zona nyaman Anda. Beberapa kekuatan utama yang dimiliki banyak introvert meliputi:
- Mampu tetap tenang dan terkumpul saat bekerja di bawah tekanan
- Memiliki temperamen yang tenang dan empati
- Menjadi bijaksana dan selalu meluangkan waktu untuk berpikir sebelum berbicara
- Menjadi jeli dan karena itu memiliki kemampuan yang sangat baik untuk membaca ruangan
- Mengelola emosi dengan sangat baik
- Menjadi pemikir kreatif dan selalu meluangkan waktu untuk memikirkan semuanya
- Introvert adalah pembuat keputusan yang baik karena mereka lebih suka mengandalkan fakta, bukan opini
- Istirahat.
Sebagai seorang introvert, Anda mungkin merasa sedikit kewalahan dan kelelahan saat berinteraksi dengan orang lain. Berdasarkan hal ini, Anda mungkin perlu mengambil 'nafas' secara teratur untuk mendapatkan kembali energi dan fokus kembali.
Di sebuah pesta, Anda dapat melakukan ini dengan mengambil minuman lagi. Atau, mungkin Anda bisa melakukan perjalanan solo ke kamar mandi atau keluar sebentar untuk menghirup udara segar. Dalam pertemuan bisnis atau acara jaringan, Anda dapat meluangkan waktu lima menit untuk diri sendiri dengan minta diri Anda mengambil gelas atau air atau pergi ke kamar mandi.
Dan hei, jangan khawatir menghilang selama beberapa menit. Anda benar-benar akan terkejut melihat betapa banyak orang yang tidak akan menyadarinya jika Anda pergi. Mereka mungkin ekstrovert… dan mereka mungkin terlalu sibuk membicarakan diri mereka sendiri!
Ketahui kapan harus mengatakan tidak
Anda mungkin tergoda untuk memesan banyak acara sosial dan bisnis dan tidak tahu kapan Anda terlalu memaksakan diri.
Meskipun bersosialisasi dan menghadiri acara jaringan sangat bermanfaat, tidak dapat disangkal bahwa sebagai seorang introvert, Anda perlu memiliki waktu sendiri untuk mengisi ulang baterai Anda. Salah satu keterampilan terpenting yang dapat kita pelajari (termasuk para ekstrovert) adalah mengatakan tidak pada acara dan meluangkan waktu untuk menyendiri.
Dengan ini datang menjadi selektif tentang acara apa yang Anda hadiri. Seperti iPhone dengan mode daya rendah, hemat energi saat Anda benar-benar membutuhkannya. Pilih acara terpenting yang benar-benar Anda manfaatkan untuk dihadiri, seperti ulang tahun sahabat Anda, pernikahan, atau acara jaringan penting, lalu katakan TIDAK untuk acara lainnya. Dengan begitu, saat peristiwa penting ini muncul, Anda akan merasa segar dan siap didorong keluar dari zona nyaman.
Bicaralah dengan seorang ekstrovert
Meskipun semua manusia terdiri dari hal yang sama, persepsi ekstrovert dan introvert tentang dunia dan gaya komunikasi mereka sangat berbeda. Misalnya, sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrovert dan introvert memiliki gaya komunikasi verbal yang sangat berbeda . Secara khusus, ekstrovert cenderung berkomunikasi dalam istilah yang lebih abstrak. Sedangkan introvert jauh lebih fokus pada fakta konkret.
Kita semua bisa melakukannya dengan sedikit lebih memahami satu sama lain. Jadi, temukan diri Anda seorang ekstrovert yang bersedia berbicara dengan Anda (percayalah, ini tidak akan sulit!) Dan minta mereka menjelaskan kepada Anda bagaimana mereka melihat dunia. Dengan memahami dunia ekstrovert, Anda dapat lebih memperhatikan kebutuhan sosial mereka dan lebih memahami cara mereka berperilaku.
Demikian pula, akan bermanfaat untuk berbicara dengan orang yang ekstravert untuk menjelaskan kebutuhan sosial Anda. Beri tahu para extravert ini bagaimana persepsi Anda tentang dunia berbeda dengan mereka dan bagaimana Anda mengisi ulang daya baterai Anda.
Jangan biarkan ekstrovert menguasai Anda
Mengikuti nasihat ini sangat penting dalam rapat kerja. Introvert cenderung lebih suka duduk dan menyerap informasi, menerima semuanya dan mengetahui fakta sebelum berbicara. Namun di dunia yang didesain sangat banyak untuk ekstrovert, penting untuk mempelajari cara berbagi ide saat Anda memilikinya.
'Berpura-pura sampai Anda berhasil' adalah cara yang bagus untuk memikirkan hal ini. Jangan biarkan kesempatan berlalu begitu saja karena orang di sebelah Anda lebih keras daripada Anda. Untuk momen sesekali dalam rapat, berpura-puralah Anda seorang ekstrover. Bersikaplah keras dan tarik perhatian orang lain. Anda pantas untuk didengar!
Temukan pekerjaan yang sesuai dengan temperamen Anda dan memungkinkan Anda berkembang sebagai seorang introvert
Mari kita hadapi itu, Anda dapat melakukan semua hal di atas berulang kali. Anda dapat berbicara dengan setiap ekstrovert di dunia. Anda dapat mempelajari dan memanfaatkan semua kekuatan Anda. Atau, Anda bisa berpura-pura menjadi ekstrovert dalam rapat.
Tetapi, Anda tidak bisa (dan Anda juga tidak boleh) menghabiskan seluruh hidup Anda untuk mencoba menjadi seseorang yang bukan diri Anda.
Temukan pekerjaan yang mendukung kebutuhan sosial Anda. Penjualan, misalnya, sangat cocok untuk orang ekstrovert yang mengembangkan interaksi mereka dengan orang lain dan lingkungan yang serba cepat. Padahal bekerja dengan angka atau data lebih cocok untuk seorang introvert.
Di sini, di Career Project , kami percaya bahwa menyesuaikan pekerjaan Anda dengan kepribadian Anda (serta melihat keterampilan dan minat Anda) adalah kunci menuju karier yang memuaskan. Lihat panduan karir kami untuk menemukan karir yang paling sesuai dengan kekuatan seorang introvert.
Pada catatan serupa untuk ini: temukan teman yang cocok dengan temperamen Anda. Anda mungkin selalu merasa tertinggal atau kesulitan jika dikelilingi oleh orang ekstrovert yang menginginkan pesta liar dan makan malam yang nyaring. Terkadang hal yang berlawanan menarik, tetapi terkadang ada baiknya mencari pertemanan dengan orang-orang yang berada di halaman yang sama dan menikmati hal yang sama.