Definisi Magnesium Klorida
29 Maret 2021
Keuntungan sehat
Dalam beberapa tahun terakhir, berbagai khasiat magnesium klorida bagi tubuh telah ditemukan. Di antara yang paling signifikan, kami dapat menyoroti yang berikut:
- Memerangi proses dekalsifikasi pada tulang dan jaringan. Dalam hal ini, sangat bermanfaat untuk mengurangi efek nyeri osteoartritis, fibromyalgia, dan kram otot.
- Menstabilkan tekanan darah.
- Merilekskan sistem saraf dan meningkatkan kewaspadaan dan daya ingat.
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh.
- Membantu menurunkan sistitis dan kadar kolesterol.
- Bermanfaat untuk melawan eksim, jerawat, psoriasis atau memperkuat rambut dan kuku.
Manfaat magnesium klorida didukung oleh penelitian ilmiah yang ketat dan telah terbukti bahwa orang yang mengkonsumsinya secara teratur mencapai usia tua dengan kualitas hidup yang lebih tinggi dan dengan perasaan sejahtera dan energi .
Di mana ditemukan dan beberapa kontraindikasi
Makanan kaya magnesium yang buncis, lentil, kacang polong, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau, biji-bijian dan kacang-kacangan. Namun, magnesium klorida biasanya dikonsumsi sebagai suplemen makanan, untuk itu disarankan untuk berkonsultasi dengan spesialis yang akan memberi nasihat tentang dosis yang tepat.
Meski zat ini sangat bermanfaat, dokter menganggap bahwa dalam beberapa kasus terdapat sejumlah kontraindikasi:
1) pada mereka dengan detak jantung yang sangat lambat,
2) pada mereka yang mengalami obstruksi usus,
3) pada orang dengan gagal ginjal dan
4) pada orang yang alergi terhadap magnesium klorida. Untuk menghindari rasa pahit jika dikonsumsi dalam bentuk bubuk, konsumsi dapat dilakukan dalam bentuk pil atau infus.
Akhirnya, perlu dicatat bahwa tidak semua jenis magnesium klorida sama dan masing-masing modalitasnya memiliki derajat efisiensi yang berbeda untuk kesehatan.