Orang yang matang secara emosional: 6 ciri yang menentukan mereka
20 Februari 2021
Meskipun ada banyak pembicaraan tentang perbedaan antara orang dewasa dan belum dewasa , dalam praktiknya biasanya tidak terlalu jelas apa yang kita maksud. Kami merasa bahwa itu ada hubungannya dengan apakah Anda telah membuat langkah menjadi dewasa atau tidak, tetapi ada banyak kontroversi tentang apa sebenarnya kedewasaan itu.
Misalnya, seseorang mungkin berpikir bahwa kedewasaan dicapai dengan memasuki keadaan di mana kita belajar melepaskan diri dari hal-hal dan melihat segala sesuatu dari jarak tertentu, sedangkan bagi orang lain, itu berarti mulai terlibat dengan dunia dan mengesampingkan individualisme dan keegoisan. . Pada akhirnya, setiap orang mengidentifikasi kedewasaan dengan cakrawala etis yang mereka cita-citakan suatu hari nanti.
Selain itu, dalam sebagian besar percakapan tentang masalah ini, tidak terlalu jelas bahwa berperilaku seperti orang dewasa selalu yang paling diinginkan. Apakah tidak ada aspek masa kanak-kanak dan remaja yang sangat dihargai? Misalnya, spontanitas, keingintahuan, atau relatif kurangnya prasangka selalu dilihat sebagai aspek psikologis anak kecil yang harus kita tiru.
Dapatkah Anda menemukan konsepsi tentang orang dewasa emosional yang lebih konsisten daripada yang biasanya kita lakukan saat berbicara? Sebenarnya ya.
Bagaimana orang dewasa secara emosional?
Beberapa investigasi telah menunjukkan bahwa salah satu ciri yang paling membedakan orang dewasa dan anak kecil adalah keterlambatan gratifikasi , kemampuan berpikir tentang tujuan yang ingin kita capai dalam jangka menengah atau panjang . Misalnya, ketika Anda masih sangat muda, jauh lebih sulit untuk menahan diri dari meraih permen dan memakannya meskipun kami telah diberi tahu bahwa jika setelah beberapa menit kami belum tergoda, mereka akan memberi kami lebih banyak hadiah seperti bahwa.
Hal ini sebagian disebabkan oleh cara sistem saraf kita menjadi dewasa: pada awalnya, interkoneksi antar neuron yang terletak di area otak yang jauh relatif sedikit, sehingga kita hanya dapat berpikir dengan cara non-abstrak, yaitu, dalam tujuan konkret kecil dan tidak ada yang signifikan di luar kesenangan langsung.
Saat kita tumbuh, area otak menjadi lebih terhubung satu sama lain melalui materi putih , dengan cara yang meningkatkan kemampuan kita untuk berpikir secara abstrak dan, dengan itu, kecenderungan kita untuk mempertimbangkan tujuan jangka panjang dan cakupan yang lebih luas. . Namun, bahkan pada orang dewasa ada perbedaan individu antara mereka yang mempertaruhkan segalanya pada yang singkat dan mereka yang mencoba mendasarkan hidup mereka pada sesuatu yang lebih transenden.
Dari informasi ini, adalah mungkin untuk memahami apa sebenarnya kematangan emosi yang diterapkan pada bagaimana kita berhubungan dengan tujuan kita dan dengan orang lain. Secara kasar, orang yang dewasa secara emosional terlihat seperti ini:
1. Mereka menerima komitmen emosional
Tidak wajib ada hubungan afektif yang diatur oleh norma-norma yang menjadi ciri monogami. Namun, orang yang dewasa secara emosional memastikan bahwa hubungan terdekat mereka ditopang oleh serangkaian komitmen yang akan menghindari situasi pemerasan emosional tidak langsung. Hal yang penting bagi orang-orang ini adalah menolak keberpihakan.
2. Mereka tidak takut akan cinta
Orang yang matang secara emosional mampu tidak terobsesi dengan ketakutan yang tidak berdasar tentang apa yang mungkin terjadi dalam jangka panjang, karena mereka belajar untuk tidak melebih-lebihkan biaya peluang (apa yang seharusnya kita lewatkan dengan melakukan apa yang kita lakukan).
Karena itu, mereka tidak takut kemungkinan terlibat secara emosional dengan seseorang. Bagaimanapun, memiliki visi yang lengkap, global dan realistis tentang apa yang akan terjadi pada kita di masa depan berarti tidak mengidealkan atau menyiksa diri kita sendiri karena tidak mengalami hal-hal yang sangat mungkin tidak akan terjadi juga.
3. Mereka tahu bagaimana mengungkapkan prioritas mereka
Bagian yang baik dari apa artinya mengetahui bagaimana mengatur emosi dan keinginan Anda sendiri ketika menetapkan prioritas dalam hidup adalah mengetahui bagaimana secara konsisten mengkomunikasikan apa yang ingin Anda lakukan kepada orang lain . Siapa yang tahu betul bahwa skala nilainya dan apa yang memotivasinya adalah sesuatu yang sah dan bermartabat, tidak menyembunyikannya.
4. Mereka menghargai persahabatan untuk diri mereka sendiri, bukan sebagai alat
Bagi orang yang dewasa secara emosional, ikatan persahabatan yang mengikat mereka dengan orang lain adalah sesuatu yang pantas untuk dikembangkan, menginvestasikan waktu dan tenaga di dalamnya.
Ini karena persahabatan selalu merupakan sesuatu yang lebih dari pada saat-saat percakapan tertentu dan kesenangan dengan teman-teman, sesuatu yang dapat dihargai siapa pun dengan cara yang dangkal; mereka adalah proyek yang terungkap dalam waktu dan, oleh karena itu, memiliki arti. Seorang teman tidak bisa digantikan.
Untuk alasan ini, mereka yang dewasa berhenti menginvestasikan waktu dalam hubungan yang tidak berarti apa-apa, bahkan jika lingkungan menekan untuk tetap berada di samping orang-orang tertentu, dan mereka fokus pada orang-orang yang berhasil.
5. Mereka menghadapi kontradiksi emosional secara langsung
Emosi menurut definisi tidak rasional, dan itulah sebabnya mereka sering saling bertentangan; itu adalah sesuatu yang juga terjadi pada orang dewasa. Apa yang membedakan yang terakhir dari yang lain adalah bahwa mereka menghadapi situasi ini secara langsung, menyadari bahwa mereka merasakan sesuatu yang kompleks, alih-alih berpura - pura masalah tidak ada dan mencoba mengarahkan perhatian ke gangguan yang sia-sia. Dengan cara ini, mereka dapat mengendalikan situasi lebih cepat, yang berarti mereka mendapatkan keuntungan dalam jangka panjang.
6. Mereka tidak menunda-nunda
Penundaan, yaitu kecenderungan untuk meninggalkan hari lain apa yang bisa dilakukan di masa sekarang, adalah sesuatu yang umum pada banyak orang. Orang-orang yang matang secara emosional, dengan tidak menyerah pada godaan langsung jika ini menyakiti mereka dalam jangka menengah dan panjang , jangan biarkan situasi ini lepas kendali dan memperhatikan tanggung jawab dan kewajiban mereka ketika tiba waktunya.