5 tipe kepribadian yang menyebabkan tekanan psikologis

Mengingat kompleksitas emosional manusia, dalam banyak kesempatan sulit untuk membedakan jenis hubungan interpersonal apa yang menjadi pendorong untuk kesejahteraan diri sendiri atau menyebabkan konsekuensi yang merugikan. Jadi, dengan cara yang dianalogikan dengan proses psikologis individu mana pun, dalam hubungan yang dipertahankan dengan orang-orang di lingkungan itu bertemu, ketika menilai interaksi tersebut, aspek emosional dengan orang lain yang lebih rasional.

Evaluasi, refleksi, atau penilaian yang dikeluarkan tentang pengalaman yang kita bagi dengan individu lain ini sangat mendasar karena mereka memandu perilaku sosial kita sendiri, itulah sebabnya tampaknya menentukan bahwa kedua faktor (emosional dan rasional) pasti seimbang, tanpa salah satu dari mereka dapat mendominasi lain. Ini bisa menjadi sangat sulit dalam menghadapi beberapa yang disebut profil fungsi pribadi yang beracun, bentuk kepribadian yang dengan mudah menimbulkan ketidaknyamanan . Mari kita lihat di bawah aspek apa yang menjadi ciri mereka dan bagaimana kita dapat mengidentifikasinya.

Profil pribadi yang menghasilkan tekanan psikologis

Sejak Stamateas menerbitkan karya "Toxic People" hampir satu dekade lalu, serta karya lain yang bertema serupa, istilah ini menjadi sangat populer.

Menurut penulis, orang beracun adalah mereka yang menghadirkan muatan emosional negatif dalam jumlah besar, rasa frustrasi yang sangat beragam, dan kecenderungan untuk mengeluarkan kritik yang merusak dalam bentuk serangan pribadi terhadap orang-orang di sekitar mereka. Gaya fungsional yang merusak ini mampu mempengaruhi yang terakhir karena dapat menyebabkan munculnya rasa tidak aman atau kelemahan emosional , kegelisahan dan tekanan psikologis yang signifikan.

Untuk alasan ini, tampaknya penting untuk belajar menjauhkan diri secara psikologis dari kelompok jenis ini, untuk mempertahankan kesejahteraan emosionalnya sendiri.

1. Profil kritis

Tipe individu seperti ini dicirikan dengan menampilkan profil yang cenderung membuat tuduhan terus - menerus untuk mengontrol orang lain . Melalui fungsi yang didasarkan pada kritik orang lain bersama dengan tidak adanya kapasitas kritik diri, mereka biasanya dianggap sebagai makhluk sempurna yang menimbulkan keraguan dan rasa tidak aman pada orang di sekitar mereka. Mereka biasanya menggunakan konfrontasi dan pelanggaran untuk membuat orang lain merasa rendah diri. Ini mencerminkan perasaan amarah batin yang intens, yang penyalurannya dilakukan dengan cara yang merusak ini.

Gaya psikologis ini dikaitkan dengan fungsi kognitif impulsif dan irasional, sehingga ketika berhadapan dengan mereka, konfrontasi oposisi yang dikeluarkan tanpa refleksi sebelumnya tidak terlalu efektif . Dengan cara ini, semua ini dapat membuat orang yang menerima kritik akhirnya mengembangkan fungsi agresif yang sama seperti yang ditunjukkan oleh yang pertama. Alih-alih, menggunakan rasa humor, ironi halus, atau respons cerdas yang menyesatkan lawan bicara yang kritis tampaknya memberikan hasil yang lebih baik. Selain itu, dengan mengikuti prinsip-prinsip perilaku asertif, pertanyaan yang bijaksana, tegas dan rasional tentang pesan-pesan yang coba ditransmisikan oleh orang tersebut kepada "korban" dapat membantu menjaga jarak tertentu antara kedua belah pihak.

Varian dalam grup yang sama ini diidentifikasi dengan "profil tipe iri". Seperti gaya kritis, gaya ini difokuskan pada membuat penilaian yang meremehkan pencapaian orang lain daripada mengarahkan dirinya sendiri untuk mencapai tujuannya sendiri. Mereka biasanya memberikan relevansi yang lebih besar dengan masalah material sebagai sumber kebahagiaan dan kesejahteraan dan dalam banyak kasus menyembunyikan kepribadian dengan harga diri rendah dan rasa tidak aman yang tinggi.

2. Ahli menyalahkan

Beberapa aspek memisahkan manusia lebih dalam pemenuhan tujuan dan sasaran vitalnya daripada perasaan bersalah. Emosi ini menjadi metode utama untuk memblokir dan secara emosional melumpuhkan harga diri dan motivasi seseorang untuk mencapai proyeknya sendiri.

Sayangnya, rasa bersalah memiliki fungsi penting dalam jiwa kita yang membuat penyelesaiannya menjadi lebih kompleks: ini adalah mekanisme pertahanan yang efisien yang berfungsi sebagai penjelasan ketika suatu tujuan tidak tercapai karena kurangnya usaha atau investasi energi di dalamnya. Dengan demikian, tampaknya lebih mudah untuk menyalahkan faktor lain (atau orang) selain diri sendiri, atau menyalahkan diri sendiri pada penyebab yang menyebabkan "tidak berhasil" yang diusulkan juga dapat menjadi sumber yang mudah.

Satu aspek yang harus diperhatikan adalah tidak membuat kesalahan dengan menyamakan konsep "tidak berhasil" dengan konsep kegagalan . Dalam pengertian ini, orang-orang yang menampilkan profil yang cenderung menyalahkan diatur oleh fungsi yang kaku, tidak fleksibel, dan absolut. Jadi, bagi mereka, tidak sepenuhnya memenuhi harapan mereka sebelumnya dapat dipahami sebagai kegagalan, bukan kesuksesan parsial. Oleh karena itu, poin yang sangat relevan untuk dianalisis dalam gaya sikap psikologis ini tampaknya terkait dengan jenis ekspektasi yang diajukan oleh individu itu sendiri. Ini harus realistis daripada terlalu menuntut diri sendiri; Ini adalah salah satu elemen sentral yang dapat mengaktifkan alarm untuk menentukan apakah orang di depan Anda menampilkan gaya perilaku maladaptif ini.

3. Manipulator psikopat

Dihadapkan pada ketidakmampuan mereka untuk beradaptasi secara hidup dalam masyarakat, subjek-subjek ini bertindak atas minat mereka sendiri dan memahami orang lain hanya sebagai instrumen untuk mencapai tujuan mereka sendiri . Profil beracun ini dalam ekspresinya yang paling ekstrim, psikopati, melanggar hak orang lain dan melakukan tindakan kriminal tanpa penyesalan. Meski begitu, ada derajat yang berbeda dalam intensitas karakteristik yang dihadirkan oleh tipe individu ini, jadi, melarikan diri dari keyakinan salah bahwa profil psikopat harus dikaitkan dengan profil seorang pembunuh berantai, kelas orang ini dapat ditemukan di lingkungan sosial lebih sering dari yang diharapkan.

Manipulator tampaknya tidak mampu memiliki kemampuan untuk memahami dan berempati dengan orang lain. Mereka menampilkan fungsi yang tidak dewasa, tidak bertanggung jawab, dan egosentris sehingga mereka mudah tersinggung oleh tindakan orang lain dan menanggapinya dengan cara yang impulsif dan marah, tanpa ragu-ragu untuk menipu orang lain untuk mencapai apa yang mereka usulkan. Secara eksternal, mereka menunjukkan profil terlalu percaya diri dan harga diri, merendahkan orang lain dan menunjukkan diri mereka tidak mampu menerima kesalahan mereka sendiri atau melakukan tindakan kritik diri apa pun. Menghadapi kelompok orang ini, pilihan penanganan yang paling efektif adalah penarikan diri secara fisik dan emosional, karena mereka memiliki kapasitas yang besar untuk daya tarik dan kecerobohan yang dangkal yang biasanya mereka gunakan untuk meyakinkan "korban" mereka.

4. Pengeluh-konformis

Ciri utamanya adalah ketakutan akan perubahan dan toleransi yang rendah terhadap ketidakpastian , itulah sebabnya filosofi hidupnya cenderung berorientasi pada monoton, rutinitas dan tidak memiliki aspirasi dan impian untuk dipenuhi. Yang terakhir menuntun mereka untuk mengadopsi perilaku pasif di mana mereka tidak terlibat atau tidak menginvestasikan cukup upaya untuk mencapai apa yang benar-benar memuaskan mereka.

Gaya penalarannya terkait erat dengan "jangka pendek", penghargaan langsung dan kenyamanan. Jadi, segala sesuatu yang melibatkan pendekatan alternatif baru (lebih mahal pada tingkat emosional atau hanya berbeda) dinilai sebagai berbahaya atau tidak terjangkau.

Hasil dari semua ini adalah untuk secara rutin mencapai hasil yang biasa-biasa saja dan menggunakan keluhan terus-menerus karena tidak mencapai tujuan yang benar-benar mereka inginkan. Dalam hal ini, ada juga ketiadaan tanggung jawab diri saat menetapkan tujuan penting dan terlalu banyak menyalahkan faktor lain di luar orang tersebut sebagai penyebab dari hasil tindakan dan keputusan mereka.

5. Gaya neurotik

Tipe kepribadian ini cenderung mengalami intensitas dan frekuensi gejala kecemasan yang signifikan yang berasal dari kekhawatiran konstan yang mereka hasilkan untuk semua jenis masalah sehari-hari. Pada gilirannya, sistem kepercayaan Anda yang irasional dan menyimpang sangat percaya pada kebutuhan untuk dicintai dan diterima oleh semua orang, tanpa kecuali. Untuk alasan ini, mereka membutuhkan pengakuan permanen dari orang lain dan biasanya menetapkan tujuan yang tidak realistis dan perfeksionis yang tidak mungkin dicapai.

Mereka juga menggunakan metodologi ahli untuk disalahkan ketika mereka tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan, sangat meningkatkan rasa tidak aman mereka, kekakuan kognitif mereka melalui pancaran penalaran yang ekstrim dan hambatan umum mereka ketika harus secara aktif mengatasi kesulitan. Yang terakhir ini juga berfungsi sebagai perilaku yang diperkuat karena ekspresi keluhan dan kepasifan dalam menghadapi keadaan memungkinkan mereka untuk mendapat perhatian dari orang-orang di sekitar mereka, dengan mengambil peran sebagai korban.

Dengan seseorang dengan gaya ini, perlu untuk secara tegas menetapkan batasan untuk menghentikan lingkaran setan masalah tidak sehat yang terus mereka transmisikan kepada orang lain, serta keinginan untuk mengontrol dan mendapatkan perhatian eksklusif mereka.

Kesimpulannya

Dari uraian di atas, perlu dicatat bahwa ada berbagai unsur yang berkontribusi pada tingkat emosional untuk pencapaian kesejahteraan emosional seseorang. Telah diamati bahwa kepuasan diri adalah hak yang harus diusahakan secara individu melalui tanggung jawab diri terhadap tujuan, asumsi adaptif yang dihasilkan dari melakukan kesalahan sebagai proses yang diperlukan dalam pertumbuhan pribadi dan wacana yang didasarkan pada kepercayaan diri. dan dalam rasionalitas pendekatan pribadi.

Dianjurkan untuk menggabungkan semua hal di atas dengan gaya menerima secara aktif, di mana alih-alih mencoba mengubah orang lain, keragaman pendapat dan cara bertindak dianggap wajar. Prinsip ini berfungsi sebagai referensi di bidang keputusan dan perilaku antarpribadi, meskipun benar bahwa dapat menjadi kompleks untuk menetapkan perbedaan yang jelas antara premis ini, menerima keragaman kriteria, dan relativisme, yang kebangkitannya baru-baru ini mengaburkan perbedaan antara apa yang bisa diobjektifikasi dari apa yang hanya subjektif.

Share this post