Mengapa INFP Mungkin Tetap dalam Hubungan yang Buruk
25 November 2020
Assalamualaikum Wr. Wb.
Sebagai INFP di usia pertengahan dua puluhan, saya memiliki banyak hubungan dan kencan modern. Itu sulit. Itu menyenangkan. Itu bisa indah - tetapi juga bisa sangat menyakitkan, terutama bagi orang-orang yang memiliki perasaan sebanyak INFP.
Dalam hidup, patah hati tidak bisa dihindari, setidaknya di beberapa titik. Namun, yang bisa dicegah adalah tetap berada dalam hubungan yang tidak beresonansi dengan Anda dan tidak membuat Anda benar-benar bahagia.
Sebagai INFP yang telah tinggal dalam beberapa hubungan beracun terlalu lama, berikut adalah beberapa pelajaran yang telah saya pelajari dengan cara yang sulit.
Kami Melihat Yang Terbaik dari Orang-Orang (Terkadang Imajiner Terbaik)
Saya pernah membaca kutipan yang berbunyi: "Jangan pernah jatuh cinta dengan potensi seseorang, karena Anda bisa saja jatuh cinta dengan seseorang yang tidak akan pernah mereka miliki." Untuk INFP dan orang lain seperti kami, ini adalah zona bahaya yang sangat besar.
INFP adalah idealis. Kami melihat kemungkinan masa depan daripada realitas saat ini. Ketika kita bertemu seseorang - dan kita merasakan koneksi - akan sangat sulit bagi kita untuk menerima mereka begitu saja. Kami memikirkannya dengan sangat detail, berpotensi mengisi celah pengetahuan karakter dengan apa yang kami inginkan, dan melamun tentang apa yang bisa kami lakukan bersama dalam waktu dekat (dan bahkan jauh).
Kita bisa menjadi begitu tenggelam dalam menurut kita siapa orang ini, dan siapa yang kita inginkan , sehingga kita mungkin mengabaikan ketidaksesuaian dalam karakter orang ini. Saya pikir ini berasal dari fakta bahwa kami percaya semua orang pada dasarnya baik - Saya masih percaya ini, bahkan setelah dua hubungan yang beracun. Namun, niat beberapa orang tidak begitu jujur.
Saya memiliki kebiasaan yang tidak menguntungkan, mungkin klise untuk mengejar anak nakal. Mungkin itu bagian dari menjadi kepribadian "penyembuh", tetapi saya adalah "pemecah masalah" khas Anda. Ini manis secara teori, tapi merugikan kesejahteraan saya sendiri.
Saya bersalah karena tetap berada dalam hubungan yang tidak tepat bagi saya karena saya melihat yang terbaik dalam diri seseorang - berpegang teguh pada momen terbaik kita dan mengabaikan bendera merah besar yang melambai. Misalnya: berbohong, komunikasi yang buruk, penyalahgunaan narkoba, narsisme, bahkan perselingkuhan.
Kita Dapat Menerima Orang Lain Sampai Kita Mengabaikan Kebutuhan Kita Sendiri (Kemudian Meledakkan)
Ini membawa dengan cepat ke pelajaran saya berikutnya. Banyak INFP percaya pada konsep "hidup dan biarkan hidup". Hal ini dapat membuat kita menjadi mitra yang hebat dan pengertian, tetapi apa yang terjadi jika orang yang bersama kita tidak memperlakukan kita seperti yang kita inginkan dan perlu diperlakukan?
Kami benci konflik, jadi itu biasanya larangan yang menyakitkan. Lalu ada yang menelan emosi kita dan berjalan dengan susah payah tanpa merasa benar-benar bahagia. Saya yakin kita semua pernah melakukan ini, terlepas dari tipe kepribadian Myers-Briggs kita. Sahabat saya - seorang ESFJ - biasa mengatakan bahwa saya adalah "penerima siksaan pasif" tentang hubungan saya dengan mantan pacar saya. Dia melakukan hal-hal yang - ketika saya melihat ke belakang - membuat saya sedih: mengirim pesan kepada wanita lain, berbohong, komunikasi yang buruk.
Hal-hal ini membuat saya merasa sakit hati dan tidak nyaman. Tetapi, alih-alih memiliki fakta bahwa mereka membuat saya tidak nyaman, saya malah mencoba mendorong perasaan saya ke samping, berpikir saya bereaksi berlebihan atau membutuhkan.
Saya begitu menerima siapa dia sebagai pribadi sehingga saya memaafkan perilaku yang tidak sesuai dengan saya, dan tetap dalam hubungan yang membuat saya sedih terlalu lama. Aku terlalu banyak menganalisis dan merenung, mencoba memahami sisinya, dan membiarkan perilakunya baik-baik saja denganku.
Tapi kemudian, setiap kejadian kecil akan terasa seperti peningkatan kecil pada termometer, sampai tiba-tiba saya mencapai titik didih dan meledak. Tentu saja, dia mengira aku bertingkah "gila", sama sekali tidak menyadari semua penghinaan yang mengarah ke titik ini.
Jika Anda berada dalam hubungan yang membuat Anda tidak nyaman, jangan abaikan perasaan itu
Kedua sifat tersebut terikat satu sama lain: Kita melihat apa yang ingin kita lihat, dan kita menerima serta mencoba berempati dengan apa yang menyakiti kita. Inilah mengapa saya tetap berada dalam hubungan yang buruk, meskipun ada kecemasan dan ketidakbahagiaan.
Apa yang mulai saya lakukan adalah lebih mendengarkan naluri saya. INFP memiliki sistem kepercayaan yang sangat kuat yang kami gunakan untuk menjelajahi dunia. Namun, ketika cinta ikut bermain, kompas internal kita mungkin miring, dan kita bahkan mungkin berhenti mendengarkan naluri kita.
Dalam hubungan yang buruk di masa lalu, saya merasa benar-benar cemas. Ada kesenangan yang luar biasa, tetapi dasar saya tidak stabil. Saya merasa terkuras, saya banyak berpikir , dan saya tidak bahagia. Tapi saya mengabaikan perasaan itu dan terus berharap yang terbaik.
Beberapa hal yang biasa saya katakan pada diri saya sendiri:
- “Mereka memang seperti itu. Saya perlu santai. " (Saya tidak pernah merasa santai.)
- “Hanya aku - aku sensitif dan meminta terlalu banyak.” (Mengapa saya menempatkan kebutuhan saya di kursi belakang?)
- "Aku seharusnya tidak mengatakan itu, sekarang mereka marah padaku." (Tapi mereka tidak membuatku bahagia sejak awal!)
Hal-hal yang saya katakan pada diri saya sendiri hanya menyebabkan lebih banyak rasa sakit. Mereka menghentikan saya untuk mengatakan bagaimana perasaan saya kepada orang penting saya - seseorang yang tidak cocok untuk saya - dan membuat saya dalam hubungan yang buruk ketika saya seharusnya mengakhirinya.
Bergerak Maju: Ciptakan Kehidupan yang Ingin Anda Jalani
Pada akhirnya, INFP adalah pemimpi. Kami memiliki visi yang penuh warna dan impian idealis dari kehidupan yang ingin kami jalani. Kita paling bahagia saat imajinasi kita mendorong kita maju dan memperkaya kehidupan nyata kita.
Ketika saya akhirnya meninggalkan mantan saya, itu karena saya telah bekerja menggunakan mimpi dan imajinasi saya untuk mengisi hidup saya. Saya mulai fokus pada diri sendiri dan meningkatkan kepercayaan diri saya. Ketika saya melakukan ini, halo idealis yang secara tidak sengaja saya tempatkan di kepala mantan saya jatuh, dan saya menyadari cara dia memperlakukan saya dan nilai-nilai lawannya bukanlah yang saya inginkan.
Jika Anda seorang INFP yang mengira Anda mungkin memiliki hubungan yang buruk, inilah saatnya untuk bertindak. Pertama, saya akan merekomendasikan untuk mencoba melihat pasangan Anda tanpa kacamata berwarna mawar yang kami INFP pakai dengan mudah . Ini bisa jadi rumit, saya tahu, tetapi penting untuk mengingat realitas situasi Anda (dan bukan menuliskan harapan Anda tentang apa yang bisa terjadi). Beberapa hal yang perlu diperhatikan:
Apakah pasangan saya membuat saya merasa aman dan nyaman untuk menjadi diri sendiri?
Apakah saya mempercayai mereka?
Apakah tindakan pasangan saya benar-benar sesuai dengan kata-katanya?
Jika Anda menjawab tidak untuk satu atau lebih pertanyaan di atas, maka Anda mungkin berada dalam situasi di mana idealisme Anda (yang harus Anda ingat adalah anugerah yang luar biasa, tetapi harus disalurkan dan dipupuk) menghalangi pandangan Anda tentang realitas. Lihatlah ke dalam diri Anda dan tanyakan, “ Apakah saya benar-benar mencintai orang ini - apa adanya, sekarang? Apakah saya senang dengan cara mereka memperlakukan saya, atau apakah saya berpegang pada gagasan tentang apa yang bisa terjadi? ”
Saya tidak bisa menyuruh Anda untuk meninggalkan hubungan - itu bukan tempat saya. Tetapi saya ingin Anda menyadari idealisme Anda, dan memastikan idealisme Anda tidak menutupi mata Anda. Harga diri dan kepercayaan diri juga memainkan peran besar. Dengarkan mimpi batin Anda dan kejarlah dalam kenyataan. Ini bisa sangat membantu untuk menjaga INFP tetap membumi.
Begitu Anda dapat melihat pasangan Anda tanpa lingkaran cahaya idealis, Anda akan tahu di dalam diri Anda sendiri apa langkah terbaik selanjutnya - apakah itu percakapan, beberapa pekerjaan batin tentang harga diri, atau bahkan mungkin mengakhiri hubungan untuk selamanya.
Ingat, hubungan harus terasa seperti berkah, bukan kutukan. Intinya adalah, dalam hubungan yang sehat, perasaan dasar Anda seharusnya tidak stres. Tentu saja, tidak ada hubungan yang sempurna, tetapi stres seharusnya tidak menjadi emosi yang dominan.
Mengapa bersama pasangan yang mengeluarkan sisi buruk Anda? Siapa yang membuat Anda merasa intuisi Anda kacau? Siapa yang membuat Anda merasa meminta terlalu banyak, padahal yang Anda inginkan hanyalah memberi dan menerima cinta?
INFP, Anda berhak mendapatkan cinta yang Anda berikan dengan bebas kepada orang lain.